[Pdf/ePub] Le psy-guide des parents épuisés

Le psy-guide des parents épuisés - Comment prévenir ou surmonter le burnout parental pan Suzanne Vallières

Caractéristiques

• Le psy-guide des parents épuisés - Comment prévenir ou surmonter le burnout parental
• Suzanne Vallières
• Nb. de pages: 182
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782761952187
• Editeur: Les Editions de l'Homme
• Date de parution: 2019

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Livre téléchargement gratuit pour Android Le psy-guide des parents épuisés - Comment prévenir ou surmonter le burnout parental par Suzanne Vallières (French Edition) 9782761952187 FB2

Overview

Dans un monde axé sur la performance, où la liste des tâches et des objectifs semble s'allonger à l'infini, plusieurs parents en viennent à se sentir dépassés et à bout de souffle.Ce livre s'adresse à tous les parents épuisés qui cherchent à comprendre ce qu'est le burn-out parental, à trouver des solutions pour aller vers un mieux-être. La psychologue Suzanne Vallières aborde ce phénomène en pleine expansion qui touche aussi bien les femmes que les hommes , nous apportant un éclairage assez détaillé pour reconnaître les signes avant-coureurs (qu'on appelle aussi l'état de burn-in) pour éviter de sombrer dans l'épuisement.
L'auteure propose aussi des pistes de réflexion et des outils pour reprendre confiance en ses compétences et retrouver goût au quotidien en famille. Grâce à ce livre, vous apporterez des changements concrets à votre routine, vous saurez mieux organiser votre temps et gérer votre stress, vous apprendrez à déléguer certaines tâches et à accepter l'imperfection. Vous reprendrez les rênes de votre vie familiale avec une énergie et un bien-être renouvelés.